Logo Logo
Všímavost - Jak najít klid v uspěchaném světě + CD - Jak najít klid v uspěchaném světě - Danny Penman, Mark Williams
Všímavost - Jak najít klid v uspěchaném světě + CD - Jak najít klid v uspěchaném světě - Danny Penman, Mark Williams
Krátky popis Unikátní produkt Všímavost - Jak najít klid v uspěchaném světě + CD - Jak najít klid v uspěchaném světě - Danny Penman, Mark Williams od výrobce Anag u nás najdete v akcii od 284 Kč
Obvyklá cena
  • 284
Výrobce/Značka
Anag
EAN 9788072639069
Hodnocení
Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života Je to druh štěstí, který se vám dostane pod kůži Prosákne do všeho, co děláte a pomůže vám překonat to nejhorší, co vám život může přichystat s novou odvahou Kognitivní terapie všímavosti (MBCT) Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti (MBCT) Kognitivní teorie všímavosti se točí kolem jednoduché formy meditace všímavosti, která zabere jen pár minut denně a využívá všech jejich výhod Je klinicky prokázáno, že MBCT je přinejmenším stejně tak účinná jako léky na depresi a doporučuje ji Národní institut Velké Británie o Klinické Dokonalosti – jinými slovy, funguje to Ještě důležitější je, že funguje i pro lidi, kteří nejsou v depresi, ale kteří se snaží držet krok s neustálými požadavky moderního světa Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí Všímavost se zaměřuje na podporu klidu a radosti, nikoliv na živení neštěstí Je přesně zaměřena na pomoc zvýšit obyčejným lidem míru jejich štěstí a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost
Nakladatelství Anag
Počet stran 224
Formát 230 x 165 x 13 mm
Typ Knihy - paperback
Autor Mark Williams
Originální název Mindfulness
Překlad Jan Burian
Rok vydání 2014
Další produkty od výrobce Anag
Další produkty v kategorii Knihy