Také si často říkáte, co dělat pro to, abyste se cítili lépe? Jak se vyznat v tom nepřeberném množství protichůdných informací týkajících se zdravého životního stylu? Kniha „Spokojeně a fit – radost z každého dne“ vás formou praktických tipů a laskavých doporučení provede úskalím správného stravování, nabídne vhodné pohybové aktivity a poradí, jak zvládat stres, únavu, a také jak vnést do svého života klid a pohodu Můžete si udělat velký ájurvédský test a poté jako Váta, Pitta nebo Kapha zjistit, co je pro vás charakteristické, jaká strava a pohyb nejvhodnější Pro posílení zdraví lze však udělat mnohem více; jakmile se budete cítit dobře uvnitř, možná zjistíte, že si změnu žádá i prostor, který vás obklopuje Tady se nechte inspirovat čínským učením Feng shui Ptáte se, jak začít? Odbočením z vyšlapaných cestiček zvyků a myšlení, snadnými malými kroky Pomocníkem na cestě vám bude tato kniha, která řeší téma zdraví komplexně a se spoustou rad pro každodenní praxi
| Nakladatelství |
Petrklíč |
| Počet stran |
184 |
| Typ |
Knihy - vázané |
| Rok vydání |
2021 |
