Logo Logo
Mindfulness pro zvládání hněvu pro teenagery
Mindfulness pro zvládání hněvu pro teenagery
Krátky popis Ve slevě produkt Mindfulness pro zvládání hněvu pro teenagery od výrobce Portál u nás najdete po slevě od 212 Kč
Obvyklá cena
  • 212
Výrobce/Značka
Portál
EAN 9788026217268
Hodnocení
Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií. Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou.
Nakladatelství Portál
Počet stran 144
Typ Knihy - paperback
Rok vydání 2021
Další produkty od výrobce Portál
Další produkty v kategorii Knihy