Logo Logo
Cvičíme v kanceláři - Jednoduché cviky proti bolesti - Jednoduché cviky proti bolesti zad. - Simona Sedláková
Cvičíme v kanceláři - Jednoduché cviky proti bolesti - Jednoduché cviky proti bolesti zad. - Simona Sedláková
Krátky popis Ve slevě produkt Cvičíme v kanceláři - Jednoduché cviky proti bolesti - Jednoduché cviky proti bolesti zad. - Simona Sedláková od výrobce Vyšehrad u nás najdete levně od 38 Kč
Obvyklá cena
  • 38
Výrobce/Značka
Vyšehrad
EAN 9788074290572
Hodnocení
Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlákové, která nabízí jednoduché a osvědčené řešení v podobě cvičení. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní, bederní páteř a na horní a dolní končetiny. Cvičit lze v kanceláři na židli, v autě i doma bez větších časových nároků a speciálních pomůcek. Jaké svaly naše tělo používá, aby udrželo stabilitu? Proč je bránice tak důležitá? Odpověď se dozvíme v závěrečné kapitole, kde jsou shrnuty nové poznatky ve fyzioterapii.
Nakladatelství Vyšehrad
Počet stran 64
Formát 205 x 145 x 7 mm
Typ Knihy - paperback
Autor Simona Sedláková
Rok vydání 2010
Další produkty od výrobce Vyšehrad
Další produkty v kategorii Knihy